ウォーキングを最近始めた。
といっても、毎日はなかなかできない。
だいたい、１時間位。
でも、時間があればもっと歩きたい。
いつも、夕飯の後、１時間くらい経って、お腹が落ち着いてから、行く。
帰ってくると、脚がぽかぽかする。
血流が良くなってるんだろうなぁと思う。
毎日歩きたいけど、結構時間がとれない。
今日も、結構忙しかった。
どうしようか迷ったけど、ちょっとだけ行こうと思って、
最初は３０分のつもりだったけど、結局１時間歩いた。
でも、ウォーキングも積み重ねだから、
今日、行けて良かった。
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